性生活时间长短是每对进行性生活夫妻关注的重要内容，一些夫妻感情破裂就是因为性生活时间短，那延长性生活时间有哪些方法？怎样才能进入性生活高潮？
性生活是夫妇正常生理要求，健康和谐的性生活有利于身心健康、种族繁衍，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。因此，性生活时间长了，夫妻之间的感情就会有所升温，下面，笔者为广大读者介绍一些延长性生活时间的方法：
(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
要进入性生活的高潮，首先，夫妻性生活不要采取一成不变的体位，可以多创新，变换体位。并充分重视前戏，充足的前戏对和谐的性关系有密切的关系，哪怕是一个小小的拥抱，温柔的抚摸。
其次，要注意男女性欲强弱时间。其中早上是最佳时间。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。尤其对男性来说，阴茎在早晨会经常出现"晨勃"，在获得性刺激后，勃起更坚硬、持久，会让男人在性爱方面更自信，而且可以更省力。