性爱过程中彼此间轻轻的叙述着，慢慢的抚摩着对方，这种刺激是从心到身都是完美的，如同仙境般的享受。那么，中年夫妻性生活频繁好吗？怎么持续性生活？
中年夫妻性生活频繁是不好的。中年男人要有节制地过性生活，只要质量不求数量。在性生活中不必过多考虑具体的动作和生理反应，把感觉集中到心理和情绪上来。爱情是中年夫妻获得美满性生活的“绝招”。
有些丈夫认为时不我待青春不再，于是增加性生活的次数，延长性爱时间，沉溺于“今朝有酒今朝醉”，但纵欲的结果往往是加速了性功能的衰竭。有些男性还试图通过离婚与新的女性尤其是年轻女性结婚或婚外恋来恢复自己的自信，但后果只能使自己力不从心，不胜负荷。性学家金西最早向人们指出，通过和新欢性爱，可以回返青春，但往往好景不长，几个月后，又返回原先的低下水平。
而对于夫妻性生活的持续，笔者为大家支支招：
经常参加体育锻炼：因为体育锻炼增强了体质，所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行，使下肢得到锻炼，而性功能的“兴衰”与腰部和腿部有密切的关系。
讲究科学的生活方式：不吸烟、不酗酒、不过度疲劳。起居有时，饮食有度，保持充足睡眠。
注意适当增加营养：可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
对自己的性功能充满自信：要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。
保持健康的心理状态：性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。
要有强烈的进取心：奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。